当院の患者様でやはり腰痛の方がとても多いです。そこで酷い腰痛になる前に
少しでも対応できるよう、腰痛になる前の危険信号をお伝えします。
こんな症状があったら危険信号
〇動作時、腰にピリッと痛みが走る
〇腰が抜けそうになる時がある
〇腰が曲げたり反らしたりしにくい
〇腰にツッパリ感がある
〇同じ姿勢を続けるとすぐに腰が痛くなる
〇足の筋肉が硬く張った感がある
〇朝腰が痛いが動いているうちに痛みが和らぐ
このような症状が思い当たる方はギックリ腰の前兆かもしれませんよ。
日々の体の危険信号に気づき適度な運動やお風呂で温めるなど前もってケアすることで
突然の激痛であるギックリ腰の予防になります。
つらいギックリ腰なる前にしっかりとケアしていきましょう。
