当院の寝てRAKUトレーニングとは・・・・・・
★医療機器のEMS治療器を使うため、安全・安心の上ではっきりとした効果を感じて貰えると思います。
普段あまり動かさない深層部の筋肉を刺激し筋肉量を増やすことで基礎代謝を改善し、消費カロリーが上がりやすい体づくり、そして腹筋の強化によるウエストダウン、便秘解消に効果を発揮します。
①寝ているだけでOK
EMSは、深層部（インナーマッスル）と表層部（アウターマッスル）の筋肉を動かす電気を流すことが出来るため、横になって寝ているだけで腹筋を鍛える事が出来ます。運動が苦手な方や腰痛など体に痛みがある方も無理なく簡単に深層部（インナーマッスル）を鍛える事が可能です。
②深層部（インナーマッスル）の強化で便秘解消
残念な事に知らない方の方が多いのですが、スムーズな便通には腹筋の力が欠かせません。EMSで腹筋を鍛えることで排便の為に重要な筋肉である深層部（インナーマッスル）が強化され腸の持つ【押し出す力】を鍛えることができ、便秘解消に繋がります。
”便秘あるある”
便秘の改善・解消には食事療法や運動など様々な方法がありますが、腹筋が弱くては便通が良くなる努力をしても、持続した効果は望めません。
薬に頼りっきりという方こそ是非、寝てRAKUトレーニングで腹筋を鍛えて便秘の解消を目指しましょう！
「こんな方にオススメ❗」
・楽してウエストダウンしたい方
・楽して腹筋強化したい方
・楽してくびれを作りたい方
・食べたらお腹が出る方
・慢性の便秘の方
・運動の苦手な方
・仕事が忙しくて時間がない方
・履けなくなったズボンやスカートを履きたい方
・足指の爪を切る時お腹が邪魔だと思った方
などなど
◆その他にもこんな嬉しい効果が期待出来る。
寝てRAKUトレーニングを行うことで、体幹が鍛えられ姿勢が良くなり、全身の血流が促進されます。
そこから腰痛や肩こりの予防が可能になります。
【ぽっこりお腹の解消】というように美容と健康をトータルでサポートすることが可能なトレーニングです。
トレーニングの流れ
１，問診にて姿勢や身体の動きを確認させていただきます。
２，専用パッドをお腹に貼り、２０分間横になった状態で電気を流していきます。
【料金】
１回２０分のトレーニング ２，５００円
【効果目安】
トレーニングは、筋肉運動の効果持続時間は７２時間と言われています。
週２〜３回のペースで継続的に受けていただくことをお奨めします。