春は気温の変化が大きく
交感神経の働きが優位になり
身体の緊張状態が続きやすくなります
緊張状態が続くと
・疲れがたまりやすい
・寝つきが悪い
・イライラする
・身体が冷える
・重ダルさが続く
・胃腸の働きが悪くなる
・免疫力が下がる
などの不調があらわれます
特に春は新生活の始まりで
生活リズムが変化する季節でもあるので
緊張やストレスを感じることが多くなり
自律神経が乱れやすくなります
この交感神経（緊張状態）を解くには
ヘッドマッサージが効果的
頭皮をほぐして緊張を解き
自律神経を整えましょう！
