本日は、ふくらはぎについてお伝えします。
よくこむら返りになったり、むくみや筋肉の張りといった症状がとても多いのがふくらはぎです。
ふくらはぎは、「第二の心臓」といわれているのはご存知でしょうか？
ふくらはぎは心臓と同様に血液を全身に送るポンプの役割をしています。
心臓は、血液を下方から引き上げるほどの力がないため、ふくらはぎがその役割を行います。
その為、ふくらはぎがうまく機能しないと血液が重力によって下半身に溜まってしまい全身に血行不良の影響を及ぼしてしまうのです。
下半身には、全身の約７０％の血液が集中していると言われておりふくらはぎの筋肉が弱ったり、運動不足や疲労などにより血行不良に陥ってしまうと血液が足に溜まってしまい結果、全身に流れるはずの血液が少なくなってしまいます。
こうなると、冷えやむくみ・こむら返りといった症状や様々な病気にも影響を及ぼす
可能性があります。
ふくらはぎが正常に血流のポンプ作用の役目を果たすことで全身の血流の流れが良くなり、病気やむくみ・冷えといった日常のトラブルの改善が期待できるのです。
このように全身の血液の流れに関係するふくらはぎの筋肉は
とても重要な役割を果たしているのです。
適度な運動やふくらはぎのマッサージをすることで正常に機能できるよう対処していきましょう。
足の浮腫みがとれない、足がすぐに疲れる、よくこむら返りになるといった症状でお悩みの方は、腰のバランスや股関節が影響していることも多いです。
心当たりがある方は、お気軽にお問い合わせ下さい。